笑的教育
吳思源
基督教週報 第 1854 期 (2000 年 3 月 5 日) ◎ 心靈照相機
「密歇根州盼望書院心理學教授邁爾斯表示：開懷大笑能增強心血管系統、活動肺部和舒緩肌肉緊張。雖然不能說笑聲是妙丹靈藥，但我們有理由相信，經常笑的人會較長命。」（《明報》28.2.2000）
笑能使人長壽，但不是間中一兩次笑，而是經常笑、持續笑、由心裏頭笑出來的笑。
排幾個小時隊取得Tom.com申請表格的人會笑，打尖取得表格會大笑，打尖而又申請成功的人會狂笑，但這些笑不一定使人長壽，因為它不是由裏頭笑出來；它只是偶一為之的笑，有條件的笑；到這些條件一旦消失，笑立刻停止。
真正的笑、持久的笑、由內而外的笑，秘訣是開懷樂觀的性格。中國人說的「開心」，不是指用外科手術打開心臟，而是打開心扉，讓它欣然接受一切事情，並且享受它們、欣賞它們。
邁爾斯教授提過一個實驗，兩組心臟病康復者同樣接受藥物治療，實踐正確的飲食和運動習慣。而其中一組再加上「笑的教育」，即是減壓、鬆弛、享受人生，宗教信念等，結果這一組的人再出現心臟病的比率只是另一組的一半。
箴言有兩句智慧格言：「心中喜樂，面帶笑容；心裏憂愁，靈被損傷。」（箴十五13）香港人很少笑，就算笑也很少笑得持久，因為他們心裏太多憂愁的事。只有心中喜樂的人，才真正的常常面帶笑容。